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A força da mulher no krav maga

O Krav Maga na metodologia UNIKRAV desenvolvida principalmente para trazer segurança e aumentar auto estima de seus adeptos, muitas mulheres começam a praticar devido ao medo, e com isso venho a coragem.

Muitas vezes o medo de dirigir à noite sozinha.

Outras de usar certas roupas.

E de andar em alguns lugares.

Principalmente desse sentir vulnerável.

Ou pelo menos de se sentir assim a maior parte do tempo.

Sim relatos e mais relatos como esses de mulheres que enfrentaram assédio, abuso, violência.

Certa vez li o depoimento em uma rede social de uma menina que foi atacada em Parque e puxada pelo cabelo e, desde então, passei a sair para correr sempre de coque, para não dar chance ao azar.

É cada coisa com que a gente tem que se preocupar…

Em todo o caso, lembre-se de que é essencial treinar com o auxílio de um profissional.

Meamen Edilson

E se você não é mulher talvez não entenda isso, mas foi essa pessoa que eu me tornei.

Sempre alerta, mas sem saber o que fazer.

Sem ter a menor ideia de como reagir ou me defender.

E aí, há um ano, eu decidi ir à minha primeira aula de krav maga.

Se você, como eu, nunca fez nenhuma luta na vida, sabe do receio gigante que é tomar essa decisão.

E se eu não conseguir?

E se eu não tiver força?

Jeito?

Físico?

Psicológico?

Venha fazer uma aula experimental conosco, aumentando sua auto-estima com habilidades de defesa pessoal que podem salvar a sua vida ou a de um ente querido.

Mas a verdade é que muitas mulheres eu já não possuíam força, jeito, físico nem psicológico para viver naquela tensão.

E praticar krav maga pode ser uma das experiências mais libertadoras que uma mulher pode experimentar, porque a primeira descoberta é que força não importa tanto assim.

Você pode, sim, se defender de alguém maior do que você.

Físico a gente desenvolve, psicológico a gente trabalha.

É o máximo da auto estima.

“O krav maga te condiciona e, quando você tem segurança, está preparada psicologicamente e fisicamente, você simplesmente reage, ninguém espera que a mulher vá reagir.

Não há regras para a prática do Krav Maga. Homens e mulheres recebem o mesmo treinamento, porém recomenda-se que crianças frequentem a partir dos 7 anos devido a psicomotricidade.

Os princípios gerais incluem:

Contra-atacar assim que possível (ou atacar preventivamente).

Focar ataques nas áreas mais vulneráveis e sensíveis do corpo, como genitais, olhos, mandíbula, garganta, joelhos, Etc.

Neutralizar o oponente o mais rápido possível, respondendo com um fluxo contínuo de contra-ataques, e, se necessário, matar/aleijar.

Manter consciência dos arredores enquanto lida com a ameaça para perceber rotas de fuga, mais ameaças, objetos útil para defesa e ataque e assim por diante.

O treinamento básico mistura exercícios aeróbicos e anaeróbicos.

Aparadores, manoplas, protetores e outros equipamentos de proteção pessoal podem ser utilizados durante o treinamento.

Cenários são utilizados para treinar pessoas para situações típicas encontradas no patrulhamento por ruas ou em situações de combate.

Estes cenários ensinam os estudantes a ignorar distrações paralelas e focar na agressão.

Outros métodos de treinamento para aumentar o realismo incluem o uso de vendas ou exercitar os alunos até a quase exaustão antes de lidar com ataques simulados, além de treinamentos em ambientes externos, em locais variados, em situações incapacitantes ou restritivas.

Em todo o caso, lembre-se de que é essencial treinar com o auxílio de um profissional.

Meamen Edilson

O treinamento também cobre o reconhecimento da situação para que o aluno desenvolva uma compreensão de seus arredores, e de circunstâncias antes da ocorrência de um ataque.

Ele também aprende a lidar com situações menos violentas, e a utilização de métodos verbais para evitar a violência sempre que possível.

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