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Todos devem levar 5 minutos para ler isso. Pode salvar a sua vida.

Estamos acostumados a ver notícias de ataques na TV e na Internet, mas estamos propensos a pensar que isso nunca vai acontecer conosco. Infelizmente, ninguém está imune a invasores.

A UNIKRAV – Universidade do Krav Maga tem certeza de que é melhor estar preparado para todas as reviravoltas do destino. Reunimos algumas dicas úteis que esperamos que você nunca precise usar na vida real.

1. Aperte as mãos corretamente

O debate sobre o que é mais eficaz em uma luta – um punho ou uma mão chata – é antigo. Na maioria das vezes, no entanto, sua mão se fecha automaticamente antes de um golpe.

O importante aqui é fazê-lo sem ferir os dedos. Não exponha o polegar, mas também não o esconda sob os dedos: isso pode levar a fraturas.

Não negligencie o uso da palma da mão em uma luta: esse tipo de golpe será mais uma surpresa.

…Todos devem levar 5 minutos para ler isso. Pode salvar a sua vida ou a de um ente querido…

2. Como se libertar do cabo

A principal coisa que você precisa fazer é deixar espaço para o ar.

Se suas mãos estiverem sendo amarradas, mantenha-as cerradas. Se seu corpo estiver sendo amarrado, inspire para que seu diafragma se expanda.

Quanto mais espaço sobrar entre você e seus laços, mais chances você terá de escapar.

3. Como se libertar da fita adesiva

Se suas mãos estiverem presas por fita adesiva, você poderá rasgá-la com simplicidade: levante as mãos acima da cabeça e empurre-as com muita força.

Este método pode ser aplicado mesmo que suas mãos estejam presas por trás.

Em todo o caso, lembre-se de que é essencial treinar com o auxílio de um profissional.

Meamen Edilson

4. Lembre-se das áreas vulneráveis

É provável que você seja menos forte fisicamente do que o seu atacante, portanto, você deve confiar no elemento surpresa.

Lembre-se de dar um golpe o mais forte e rápido possível.

Se você pensar ou mirar por muito tempo, seu adversário descobrirá suas intenções e ficará ainda mais irritado.

5. use o que tiver em mãos

Use qualquer objeto que possa ajudar. Sua bolsa pode servir como um escudo contra um ataque de faca (apenas não a pressione muito perto do seu corpo); seu lenço pode ser jogado na cara de um atacante para comprar um par de segundos.

Guarda-chuvas, bolsas e até pequenos trocos no bolso podem ajudar.

As chaves são uma das melhores ferramentas – apenas não perca tempo tentando usá-las como um conjunto de nós.

6. Mantenha o seu spray de pimenta no lugar certo

Não faz sentido manter um spray de pimenta em sua bolsa se houver um buraco negro sem fundo dentro.

Os ataques geralmente ocorrem inesperadamente, e você deve pegar sua ferramenta defensiva o mais rápido possível. Mantenha-o no bolso para poder usá-lo imediatamente e fugir.

7. Se você foi agarrado pela mão

Você pode escapar de um aperto de mão usando a “regra de ouro”: gire a mão em direção ao polegar do atacante. Lembre-se de que você deve fazê-lo rapidamente e rapidamente.

Se o agressor realizar seu plano, ele apertará sua mão com toda a força dele.

Nesse caso, use os pés: bata na virilha e nos joelhos e pise nos pés com o máximo de força possível.

8. Se você foi agarrado pelos cabelos

Uma das maneiras mais comuns de agredir é capturar o cabelo da vítima.

Essa técnica não é apenas dolorosa, mas também fornece controle quase total sobre o corpo da vítima.

Primeiro, pegue a mão do atacante com as duas mãos: isso permitirá que você recupere o controle. Então é hora de usar os pés novamente.

Assim que você sentir que a mão do atacante afrouxou o punho, solte-a e corra.

9. Se você foi agarrado pelo pescoço

Bata o atacante na virilha ou cutuque os olhos com os dedos: a dor fará com que ele afrouxe seu alcance.

10. Em um elevador

Todo mundo sabe que você não deve entrar em um elevador com estranhos e é melhor sair se alguém suspeito entrar atrás de você.

Crie o hábito de ficar de costas para a parte da parede onde estão os botões.

É melhor pressionar um botão para o seu companheiro de viagem do que deixá-lo parar o elevador e ficar preso no chão com ele.

11. Em um carro

Como no caso do elevador, é possível evitar um ataque.

Além da regra padrão de não entrar em um carro com estranhos, você pode dizer a alguém por telefone (ou pelo menos anotar) o número, a cor e o destino do carro para que seu motorista veja e ouça.

Se um ataque ainda ocorrer, aponte para áreas vulneráveis: virilha, nariz e olhos.

12. Aprenda a administrar os primeiros socorros

Se você os ignorou até agora, aqui estão as regras essenciais para fornecer os primeiros socorros. Pode haver uma situação em que você ou outra pessoa está ferida e um hospital pode não estar disponível imediatamente. Nesse caso, suas medidas de primeiros socorros podem salvar uma vida.

Mais algumas regras que você pode achar úteis:

Um bom profissional de krav maga poderá te fornecer uma metodologia de treinos adequada para os seus objetivos.

  • Esteja em guarda. A música em seus fones de ouvido, a tela do seu smartphone ou apenas o hábito de olhar sob seus pés pode distraí-lo de perceber um agressor. De vez em quando, olhe em volta e atrás de você: se o agressor perder o elemento surpresa, ele poderá mudar de idéia sobre o ataque.
  • Mantenha distância. Tente evitar ser encurralado a todo custo. Mesmo que o assaltante esteja atacando você, não recue. Afaste-se e tente mudar sua trajetória de movimento.
  • Mantenha as palmas das mãos na sua frente. Esta não é apenas uma posição defensiva (apenas certifique-se de que suas mãos estejam no mesmo nível do queixo e cotovelos estão meio dobrados), mas também conciliatória. Esta é uma maneira de dizer: “Acalme-se. Vamos resolver isso em paz”. Ao mesmo tempo, você informa ao atacante que é capaz de reagir.
  • Mesmo se você dominar todos os truques, você não se tornará um super-herói. Não há necessidade de tentar sua força física contra um agressor. Seu principal objetivo é ficar em uma peça. Estes são os seus três objetivos imediatos: solte a chave, desoriente o atacante, escape.

Em todo o caso, lembre-se de que é essencial treinar com o auxílio de um profissional.

Meamen Edilson

Venha fazer uma aula experimental conosco e conquiste uma nova vida!

Toda haba leritraot kida chaver!

Meamen Edilson Francisco Coração de Leão

CEO UNIKRAV Universidade do Krav Maga

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